Chciałabym polecić 4 książki poświęcone temu, jak Internet, media elektroniczne, gry i portale społecznościowe wpływają na młode pokolenie. Wielu rodziców zastanawia się, jak zrozumieć współczesną młodzież i dzieci, bo gwałtowny rozwój technologii spowodował, że świat zupełnie się zmienił i czas dzieciństwa oraz młodości bardzo różni się od tego, co było 20-30 lat temu. Rodzi to wiele problemów, z którymi trudno sobie poradzić rodzicom  i opiekunom.
Postaram się w punktach przekazać najważniejsze tezy i rady przedstawione w tych publikacjach. Zachęcam jednak do lektury całości.

Pierwsza książka to „Wyloguj swój mózg” Andersa Hansena. Jest napisana przystępnym językiem i bardzo dobrze się ją czyta. Postaram się w punktach przybliżyć, o czym mówi autor:
1. Mózg nie nadąża za nowoczesnym światem.
- Nasze mózgi ewoluowały setki tysięcy lat temu i są przystosowane do życia w naturze, nie w cyfrowym świecie pełnym ekranów.
- Technologia rozwija się szybciej niż zdolność mózgu do adaptacji.
2. Smartfony i Internet uzależniają.
- Aplikacje i social media są projektowane tak, żeby pobudzały wydzielanie dopaminy - hormonu przyjemności.
- Im więcej korzystamy z telefonu, tym bardziej mózg się przyzwyczaja i trudniej się skupić na czymś innym.
3. Ciągła dostępność informacji przeciąża mózg.
- Nadmiar bodźców prowadzi do zmęczenia, stresu i zaburzeń koncentracji.
- Mózg potrzebuje czasu bez ekranów, aby się regenerować.
4. Media społecznościowe zwiększają stres i niepokój.
- Porównywanie się do innych (np. na Instagramie) powoduje zaniżenie samooceny i wzrost depresji.
- Ciągła potrzeba bycia „na bieżąco” wywołuje lęk przed przegapieniem czegoś ważnego.
5. Multitasking to mit.
- Próby robienia wielu rzeczy naraz obniżają skuteczność i zwiększają ryzyko błędów.
- Mózg potrafi naprawdę skupić się tylko na jednej rzeczy w danym momencie.
6. Ruch jest kluczowy dla zdrowia mózgu.
- Regularne ćwiczenia fizyczne poprawiają pamięć, koncentrację i nastrój.
- Hansen radzi: minimum 30 minut intensywnego ruchu dziennie.
7. Potrzebujemy więcej czasu offline i na świeżym powietrzu.
- Kontakt z naturą pomaga redukować stres i przywraca spokój mózgu.
- „Detoks cyfrowy” to nie luksus, to konieczność dla zdrowia psychicznego.
8. Sen jest absolutnie niezbędny.
- Brak snu niszczy zdolność koncentracji i pamięć.
- Niewyspany mózg zachowuje się jak po alkoholu – spowalnia reakcje i podejmuje gorsze decyzje.
9. Jak się chronić? (praktyczne rady).
- Wyłącz powiadomienia w telefonie.
- Ustal „godziny offline” bez ekranów (np. rano i wieczorem).
- Rób przerwy od ekranu co godzinę. Spędzaj więcej czasu na ruchu i offline.
Druga pozycja to „Jak nie zgubić dziecka w sieci” Zyty Czechowskiej, Mikołaja Marceli.
1. Dzieci wychowują się w świecie cyfrowym.
 Internet jest dla dzieci czymś naturalnym od urodzenia.
 Rodzice często nie nadążają za nowymi technologiami, a powinni, by lepiej chronić
swoje dzieci.
2. Technologia to nie samo zło – ale wymaga kontroli.
 Internet może rozwijać kreatywność i wiedzę.
 Jednak brak kontroli prowadzi do uzależnień, agresji czy depresji.
3. Zagrożenia czyhające w sieci.
 Hejt, cyberprzemoc, uzależnienie od gier, pornografia, seksting.
 Dziecko może stać się ofiarą lub sprawcą tych zjawisk.
4. Mózg dziecka łatwo się uzależnia.
 Mózg dzieci i nastolatków szybciej uzależnia się od bodźców (np. gier, TikToka) niż
mózg dorosłego.
 Krótkie przyjemności cyfrowe są łatwe, a prawdziwe życie trudniejsze.
5. Rozmowa z dzieckiem to podstawa.
 Zamiast zakazów i kar, lepiej rozmawiać o zasadach i zagrożeniach.
 Dziecko powinno czuć, że może się zwrócić do rodzica, jeśli coś je zaniepokoi.
6. Granice i zasady są konieczne.
 Określ czas, który dziecko może spędzać przed ekranem.
 Naucz dziecko, że Internet jest dodatkiem, a nie całym światem.
7. Detoks cyfrowy – czas offline dla całej rodziny.
 Wprowadź czas bez urządzeń: wspólne posiłki, spacery, zabawy.
 Rodzice muszą świecić przykładem – jeśli sami ciągle siedzą w telefonach, dziecko
też będzie.
8. Kontrola i nadzór nie oznaczają szpiegowania.
 Młodsze dzieci potrzebują większej kontroli (np. filtry, aplikacje nadzorujące).
 Nastolatkom trzeba dawać coraz więcej zaufania – ale przy jasnych zasadach.
9. Ważne jest rozwijanie innych zainteresowań.
 Dziecko powinno mieć hobby w świecie realnym: sport, muzyka, sztukę.
 To buduje odporność na uzależnienie od sieci.
10. Otwartość na trudne tematy.
 Rodzice powinni rozmawiać o seksie, przemocy i emocjach – bo dziecko i tak zetknie
się z tym w sieci.

Kolejna książka to „Dzieci ekranu” Nicholasa Kardarasa.
1. Mózg dziecka jest bardzo wrażliwy na technologię. Mózg dzieci i młodzieży ciągle się rozwija i jest szczególnie podatny na wpływ ekranów. Zbyt duża ilość czasu przed ekranem uszkadza zdolności koncentracji, sen i
samopoczucie.
2. Syndrom elektronicznego stresu. Mózg jest przeciążony przez ciągłe bodźce cyfrowe, co powoduje: o drażliwość, o trudności z koncentracją, o problemy ze snem, o depresję i lęki.

3. Nie tylko przemoc czy pornografia są problemem. Nawet niewinne gry, aplikacje edukacyjne czy YouTube w nadmiarze mogą szkodzić dziecku. Liczy się ilość czasu i intensywność bodźców, a nie tylko treść.
4. Cyfrowy reset – kluczowy sposób leczenia. Proponuje się 4-tygodniowy „cyfrowy detoks” – całkowite odcięcie dziecka od ekranów. Dopiero po pełnym resecie można powoli wprowadzać ograniczoną technologię.
5. Sen jest pierwszą ofiarą ekranów. Światło niebieskie z ekranów zakłóca produkcję melatoniny, przez co dzieci później zasypiają i gorzej się regenerują. Brak snu pogarsza nastrój, koncentrację i odporność psychiczną.
6. Wielozadaniowość szkodzi pamięci. Przełączanie się między aplikacjami, czatami i grami powoduje, że mózg uczy się działać powierzchownie. To obniża zdolność logicznego myślenia i zapamiętywania.
7. Objawy uzależnienia od ekranów. Drażliwość, agresja, lęki, depresja, problemy z nauką, wycofanie społeczne. Nawet jeśli dziecko nie gra po kilkanaście godzin dziennie, może być przeciążone
ekranami!
8. Rodzina musi działać razem. Reset ekranowy dotyczy całej rodziny, nie tylko dziecka. Rodzice muszą pokazać, że też potrafią odłożyć telefon i być obecni offline.
9. Ruch, natura, relacje = najlepsze lekarstwo. Spacery, sport, rozmowy, zabawa na świeżym powietrzu regenerują mózg i pomagają odzyskać równowagę. Aktywności offline przywracają naturalny rytm życia.

Niedawno na polskim rynku wydawniczym pojawiło się tłumaczenie bestsellerowej książki „Niespokojne pokolenie” Jonathana Haidta. Autor próbuje w niej wytłumaczyć m.in. zjawisko problemów współczesnej młodzieży ze zdrowiem psychicznym.
1. Wzrost problemów psychicznych wśród młodzieży. Od około 2010 roku gwałtownie wzrosły przypadki depresji, lęków i prób samobójczych wśród nastolatków. Wcześniej takie problemy były rzadsze – coś się radykalnie zmieniło.
2. Główna przyczyna: smartfony i media społecznościowe. Przełom nastąpił, gdy media społecznościowe (Instagram, TikTok, Facebook) stały się codziennością. Ciągłe porównywanie się do innych, hejt online i uzależnienie od lajków niszczą poczucie własnej wartości.
3. Wychowanie „nadopiekuńcze” szkodzi. Rodzice coraz bardziej chronią dzieci przed każdym stresem (tzw. „rodzicielstwo helikopterowe”). Dzieci nie uczą się radzić sobie z trudnościami i przez to są bardziej lękliwe i kruche psychicznie.
4. Brak prawdziwej samodzielności.Dzieci rzadziej bawią się same na dworze, podejmują mniej własnych decyzji.W efekcie boją się ryzyka, nie potrafią rozwiązywać problemów i łatwiej wpadają w panikę.
5. Świat offline zanika.
- Coraz mniej interakcji twarzą w twarz: zabawy na podwórku, rozmowy, wspólne aktywności.
- Relacje online są płytsze, a samotność rośnie.
6. Kultura „ofiar” i „bezpiecznych przestrzeni”.
- Młodzi są uczeni, że nawet najdrobniejsze nieprzyjemne słowa to „przemoc”.
- To zniechęca do mierzenia się z trudnymi emocjami i wzmacnia lękliwość.
7. Co zwiększa odporność psychiczną?
- Prawdziwe wyzwania, drobne porażki, nauka samodzielności.
- Kontakt z rówieśnikami offline, sport, zabawa na świeżym powietrzu.
8. Co rodzice mogą zrobić? Ograniczyć czas przed ekranem, szczególnie przed snem. Zachęcać do samodzielnych zabaw i wyzwań. Uczyć dziecko radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, a nie ich unikać.
9. Poczucie kompetencji buduje zdrową psychikę. Dziecko musi czuć, że coś potrafi samo. Każdy sukces – nawet mały – zwiększa odporność na stres.
10. Najważniejszy przekaz - Odporności psychicznej nie da się nauczyć przez gadanie – ona powstaje przez
doświadczenia.

Elżbieta Małasiewicz-Machula

Uczniowie naszej szkoły wzięli udział w XIX Gminnym Konkursie na Tradycyjną Palmę Wielkanocną, którego organizatorem była Szkoła Podstawowa w Iwanowicach. Uczniowie przez wiele dni na zajęciach świetlicowych i kółku plastycznym wykonywali kwiaty bibułowe do swoich palm. Do tradycyjnej palmy można było też użyć suchych kwiatów, bukszpanu, traw, kłosów zbóż, barwinku. Na konkurs zgłoszonych zostało 19 palm wykonanych przez uczniów z klas 1-7. Wyniki przedstawiają się następująco:
I miejsce zajęli: Kinga Palmowska - kl. III
Julia Szczepaniak - kl. III
II miejsca zajęli: Maja Pycia – kl. II
Milena Fundament – kl. III
Aleksander Sadowski – kl. II
III miejsce zajęli: Julia Malik – kl. – I
Alicja Płatek – kl. III
pozostali uczniowie otrzymali wyróżnienia. Gratulujemy i cieszymy się z sukcesów naszych uczniów.

16 kwietnia klasa VI wraz z wychowawcą i panią Joanną Piwowarczyk zasiadła do śniadania wielkanocnego. Tego dnia ze świątecznymi życzeniami odwiedziły nas także pani Dyrektor Bożena Lisowska i pani Prezes Anna Motyka. Na świątecznym stole nie zabrakło tradycyjnych produktów wkładanych do wielkanocnego koszyka, takich jak chleb, wędliny, jajka, chrzan czy babka wielkanocna. Niezbyt często mamy okazję zasiąść wspólnie w tak licznym gronie do jednego stołu. Cieszymy się, że w związku ze świętami możemy spędzić ze sobą czas w nieco inny sposób niż na co dzień, przy okazji podtrzymując piękne polskie tradycje. Bardzo dziękujemy Rodzicom uczniów klasy VI za pomoc w organizacji klasowego śniadania.
Elżbieta Małasiewicz-Machula

15 kwietnia odbył się w naszej szkole apel, na którym nagrodzono i wyróżniono uczniów biorących udział w różnych konkursach. Pani Magdalena Dyląg-Dziedzic wręczyła nagrody przyznane w Konkursie Plastycznym na Ilustrację do Kartki Wielkanocnej 2025.
Kategoria przedszkole i klasa 1:
Antonina Zięba (OPA) – I miejsce
Julia Malik (kl. 1) – II miejsce
Pola Malik (OPA) – III miejsce
Matylda Kurbiel (OPA) – III miejsce
Fabian Kmiecik (OPA) – wyróżnienie
Tymon Zięba (PPB) – wyróżnienie

Kategoria klasy II-VIII
Karolina Pałetko (kl. 7) – I miejsce
Emilia Leleń (kl. 7) – I miejsce
Hanna Grabowska (kl. 5) – II miejsce
Filip Spólnik (kl. 2) – III miejsce
Kinga Palmowska (kl. 3) – wyróżnienie
Organizatorzy podziękowali wszystkim uczestnikom.

Pani Monika Dobosz wręczyła nagrody zdobyte przez uczestników konkursów matematycznych. Uczniowie klas II-V mogli wziąć udział w konkursie polegającym na zaprojektowaniu okładki zeszytu do matematyki. Zwycięską okładkę zaprojektowała Kinga Palmowska (kl. 3). Przedstawiciele klas VI-VIII uczestniczyli w konkursie polegającym na zapamiętaniu jak największej cyfr po przecinku w liczbie π. Zwyciężyła Wiktoria Pióro (kl. 7), która zapamiętała aż 124 cyfry.
Pani Monika Dobosz nagrodziła również uczestników Międzynarodowego Konkursu Matematycznego Kangur. Wyniki konkursu będą znane w czerwcu.

Pani Dorota Seweryn przedstawiła zwycięzców konkursu czytelniczego, który polegał na tym, aby w sposób aktorski przedstawić fragment książki.
Klasa 1 – Eryk Mielczarek
Klasa 2 – Róża Szafińska
Klasa 3 – Tymoteusz Mrugalski
Panie Dorota Seweryn, Magdalena Wójcik i Beata Gaździcka zaprezentowały również zwycięzców konkursu jednego aktora zorganizowanego przez Szkołę Podstawową w Poskwitowie. Przedszkolaki: I miejsce – Antoni Fundament (OPB), wyróżnienie – Franciszek Oleksy (OPA).
Klasy 1: wyróżnienie – Tymon Malik
Klasy 2: III miejsce – Róża Szafińska
Klasy 3: II miejsce – Kinga Palmowska

Na koniec pani Klaudia Hipowska przypomniała o zorganizowanej przez Szkolne Koło Caritas wielkanocnej zbiórce świeżych jaj dla hospicjum w Miechowie.

Elżbieta Małasiewicz-Machula

Klasa 7 zrealizowała kolejne zadanie z projektu „Polak ma essę 2”. Polegało ono na przeprowadzeniu wywiadu z mamą, tatą, babcią, dziadkiem lub z sąsiadami, znajomymi, którzy pamiętają czasy PRL. Punktem wyjścia było pytanie: „Jak się żyło w PRL?”. Wyniknęły z niego bardzo ciekawe rozmowy. Wywiad był okazją do wielu wzruszających wspomnień m.in. o szkole, zabawach, pracach, potrawach z tamtych czasów, polskiej motoryzacji, a nawet o dbaniu o urodę. Klasa 7 przy okazji ćwiczyła formę wypowiedzi, jaką jest wywiad. Może nie wszyscy marzą o karierze dziennikarskiej, ale sztuka zadawania pytań i prowadzenia wciągającej rozmowy to umiejętność bardzo przydatna w życiu.
Elżbieta Małasiewicz-Machula

Szanowni Państwo,

Szczepienia ochronne to najbardziej skuteczny i bezpieczny sposób ochrony dziecka przed wieloma groźnymi chorobami zakaźnymi. Szczepienia nie tylko ratują życie, ale także chronią przed powikłaniami i kalectwem wynikającymi z przebytej choroby zakaźnej.

Jedną z najbardziej zakaźnych chorób, przed którą możemy nasze dzieci ustrzec jest odra. W Polsce obowiązkowe szczepienia przeciw odrze prowadzone od 1975 roku, pozwoliły na prawie całkowite wyeliminowanie tej choroby. 

Pamiętając, ze odra jest szczególnie niebezpieczna zwłaszcza dla małych dzieci - najczęściej chorują na nią niemowlęta w wieku od 6 do 14 miesiąca życia oraz dzieci do 15 lat, w związku z tym, zachęcamy rodziców do zaszczepienia swoich pociech.

Poniżej zamieszczono tematyczne materiały informacyjno-edukacyjne.

FAQ-Odra-i-szczepienia-przeciw-odrze.pdf

 

Na zajęciach z języka angielskiego rozmawialiśmy o zawodach. Na zakończenie uczniowie wybrali swój wymarzony zawód. Zwróćcie uwagę, że za każdym wyborem nieśmiało stoi "TEACHER" (nauczyciel). Uczniowie z klasy 8 wiedzą dlaczego tak jest, a Wy?

(pomysł zaczerpnięty z Internetu - ale wart realizacji w klasie)

 

Szanowni Państwo, Informujemy, że w dniach od 1 do 11 kwietnia 2025 r. można składać wnioski, w postępowaniu uzupełniającym, o przyjęcie do Punktu Przedszkolnego "Biedroneczki", Oddziału Przedszkolnego A i B oraz do klasy I Szkoły Podstawowej im. ks. Jana Twardowskiego w Widomej. 

Więcej szczegółów oraz niezbędne dokumenty znajdziecie Państwo na stronie szkoły w zakładce REKRUTACJA.

W ramach doradztwa zawodowego uczniowie klasy siódmej i ósmej spotkali się z przedstawicielem Służby Więziennej Oddziału Zewnętrznego Aresztu Śledczego w Krakowie i poznali charakterystykę tego zawodu. Pani Agnieszka opowiedziała o specyfice tej pracy, wymaganiach stawianym kandydatom oraz przywilejach, na które funkcjonariusz Służby
Więziennej może liczyć: trzynastej pensji, wcześniejszej emeryturze po 25 latach pracy, wielu dofinansowaniach, które wspomagają budżet pracownika.

(AJA)

Szanowni Państwo, 

informujemy, że listy dzieci przyjętych i nieprzyjętych do klasy I Szkoły Podstawowej im. ks. Jana Twardowskiego w Widomej oraz Punktu Przedszkolnego "Biedroneczki"  zostaną wywieszone w szkole w wejściu głównym dnia 31 marca 2025 r.    

 Przewodnicy Komisji Rekrutacyjnej     

Monika Nawalany-Bałut

 

Pasowanie na Przedszkolaka to wyjątkowa uroczystość, która w grupie "Biedroneczek" odbyła się 28 marca 2025r. Był to szczególny dzień dla dzieci. Podczas uroczystości przedszkolaki zaprezentowały swoje umiejętności, które zdobyły podczas pobytu w przedszkolu - śpiewały, tańczyły, recytowały wierszyki. Po części artystycznej nastąpił akt pasowania, czyli dotknięcie ramienia każdego przedszkolaka ogromną kredką przez Panią Prezes Annę Motykę. Na sam koniec "Biedroneczki" otrzymały dyplomy oraz upominki. Nie zabrakło również upominków od Rady Rodziców za co dziękujemy. Dla przedszkolaków było to wielkie przeżycie, a dla rodziców powód do dumy i zadowolenia ze swoich pociech.Serdecznie dziękujemy Stowarzyszeniu Inicjatyw Społeczno-Oświatowych za ufundowanie przepięknych upominków, Panu Wojciechowi Cieślikowi za przygotowanie nagłośnienia oraz Panu Dawidowi Koniecznemu za przygotowanie sali gimnastycznej do naszej uroczystości.Dziękujemy rodzicom za przybycie, a naszym kochanym przedszkolakom za przepiękny występ! 

Magdalena Dyląg-Dziedzic

Joanna Słabońska

W ostatnich tygodniach uczniowie naszej szkoły z zaangażowaniem brali udział w konkursach matematycznych.Uczniowie klas III-V mieli możliwość zaprojektowania okładki zeszytu do matematyki, w klasach VI-VII wszyscy chętni wzięli udział w konkursie, w którym należało zapamiętać jak najwięcej cyfr po przecinku w liczbie pi, a oprócz tego mogli wykazać się swoją wiedzą w Międzynarodowym Konkursie Kangur Matematyczny. Wyniki konkursów już wkrótce, ale nagrody już czekają.

Monika Dobosz

Z okazji Dnia Poezji przypadającego 21 marca klasa 6 zrealizowała kolejne zadanie z projektu „Polak ma essę 2”. Do wspólnej zabawy przyłączyli się również uczniowie klasy 7: Jan Bański i Wiktoria Gwizdek oraz Lena Bańska z kl. 2. Zadanie polegało na ułożeniu własnego utworu o wiośnie z pociętych wierszy różnych autorów. Uczniowie ćwiczyli trudną sztukę dobierania słów tak, aby stworzyć tekst na zadany temat, żeby słowa się ze sobą wiązały, żeby pojawiły się rymy, a może nawet metafory, porównania, epitety. Poetyckie skrawki zostały potem naklejone na kolorowe kartony i ozdobione. Powstały poetyckie kolaże. Można je podziwiać i czytać na I piętrze.
Elżbieta Małasiewicz-Machula

Szanowni Państwo,

Informujemy, że listy dzieci zakwalifikowanych i niezakwalifikowanych do klasy I Szkoły Podstawowej im. ks. Jana Twardowskiego w Widomej oraz Punktu Przedszkolnego "Biedroneczki" zostaną wywieszone w szkole w wejściu głównym dnia 21 marca 2025 r. 

Informujemy również, że uczniowie zamieszkali w obwodzie szkoły zostali przyjęci do klasy I z urzędu, a dzieci, które aktualnie uczęszczają do punktu przedszkolnego i oddziałów przedszkolnych kontynuują wychowanie przedszkolne na podstawie deklaracji złożonych przez rodziców - dlatego nie ma ich na liście.

Ponadto informujemy, że zgodnie z  Uchwałą Zarządu SISO rodzice kandydatów zakwalifikowanych do punktu przedszkolnego, oddziałów przedszkolnych oraz do klasy I potwierdzają wolę zapisu dziecka w terminie od dnia 24 marca do dnia 28 marca 2025 r. do godz. 15:00. 

 

Przewodnicy Komisji Rekrutacyjnej

Monika Nawalany-Bałut

17. marca odbyliśmy kolejną wspólną podróż. Tym razem odwiedziliśmy Irlandię. Była prezentacja, film o św. Patryku, wspólny taniec oraz relacja z dnia:) 

 

Zapraszamy do udziału w konkursie na „Ilustrację do Kartki Wielkanocnej 2025”.
Konkurs podzielony jest na dwie kategorie wiekowe:
- Dzieci z PP „Biedroneczki”, OP „A”, OP „B” oraz klasa I
- Uczniowie klas II-VIII
Warunkiem uczestnictwa jest wykonanie pracy:
- w formacie A4,
- w formie płaskiej i z użyciem technik malarskich (farby, flamastry, pastele olejne, pastele suche, kredki).
Nie należy pisać życzeń oraz umieszczać napisów na swojej pracy, ponieważ ilustracja stanie się dopiero częścią  kartki świątecznej. Tematyką ilustracji muszą być motywy biblijne oraz związane z tradycją Świąt Wielkanocnych (np. baranek, pisanki, koszyczek czy stół wielkanocny).
Uczestnicy dostarczają pracę do swoich wychowawców. Termin składania prac: 31 marzec 2025 r.
Wszystkie szczegóły w regulaminie – prosimy o dokładne zapoznanie się.

Regulamin_konkursu_plastycznego_Ilustracja_do_Kartki_Wielkanocnej.docx

Jeszcze raz gorąco zachęcamy do udziału!